للمتزوجين فقط :: الطعام الذي يزيد من الرغبة الجنسية ويزيد من المتعة أثناء الممارسة

يغفل الكثير عن انواع الاطعمة المفيدة للجسم والمضره للجسم وكذلك من الناحيه الجنسية نفس الأثر فهناك أطعمة محفزة ومقوية للرغبة وهناك اطعمة تصيب الانسان بالخمول والكسل على جميع الأصعدة ، فيجب علينا الانتباه مايفيد الجسم على المدى البعيد .

وكثير من الرجال يعانون من مشكلات فى علاقتهم الجنسية كـ ضعف الانتصاب و سرعة القذف و قلة الرغبة فى ممارسة الجنس , يرجع ذلك الى وجود عوامل معظمها سوء التغذية و الذى يسبب الضعف العام .

فإن كنت واحدا من هؤلاء الرجال فاقرأ هذا الموضوع جيداً ::

 ومن الأطعمة التي تثير الرجل والمرأة ، وتزيد من رغبتهم في ممارسة الجنس :

1-التين : تندرج في فئة المنشطات الجنسية البصرية بحيث اذا تم قطعها نصفين تبدو وكأنها تشبه العضو التناسلي لدى المرأة.

2-الافوكادو: اﻷفوكادو غنية جداً بالألياف، وحمض الفوليك، وفيتامين ك.

3- الهليون: شكل الهليون "القضبي" يعتبر محفزاً للشهوة. كما انه يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يزيد من إنتاج الهستامين. ويزيد الهستامين من النشوة عند الرجل والمرأة.

4-الشوكولا : الشوكولا يحتوي على "فينيليثيلاميني" ومادة السيروتونين ومادة تسمى أنانداميدي التي يمكن أن تؤثر إيجابيا في زيادة الرغبة الجنسية.


5- الموز :الموز أيضا غنيّ بالبوتاسيوم وفيتامين (ب) المرتبطة بالهرمونات الجنسية لدينا.

6- اللوز : رائحة اللوز تثير المرأة وتزيد من خصوبتها. بالاضافة إلى انه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E والمغنيسيوم والألياف.

7- الثوم: مثل الريحان يزيد الدورة الدموية وهذا يؤثر ايجابياً على الأداء الجنسي.

8- العسل : غني بالفيتامينات ب ويعتقد أن زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون.

9- المحار: يعتبر المحار مثيرا للشهوة الجنسية منذ العصر الروماني ، المحار يحتوي على نسبة عالية من الزنك الذي تحفظ البروستات ومستويات هرمون تستوستيرون.

10- الصنوبر: مثل المحار، تحتوي على نسبة عالية من الزنك.